健康功效
白萝卜:消食积、化痰、宽中
食材用料
小羊腿儿肉600克 | 豌豆30克 |
白萝卜半根相克食物 | 盐3克 |
鸡精2克 | 香菜适量相克食物 |
料酒适量 | 葱姜适量 |
橘皮适量 |
羊腿儿美人汤的做法
1.首先将小羊腿肉反复泡水洗净;
2.用开水大火焯水15分钟逼出血水;
3.祛除血末后,用热水反复将羊腿肉冲洗干净;
4.加入纯净水,水量没过羊腿肉,并高出1/3处即可;
5.纯净水烧开,加入葱姜、料酒、少许橘皮;
6.大火烧开10分钟;
7.盖上锅盖,中火煮一小时;
8.一小时后滴羊腿肉软烂无比,汤汁粘稠发白;
9.此时白萝卜洗净去皮切片;
10.再切成萝卜条,注意不是萝卜丝;
11.将萝卜条放进汤中,加盐,中火8分钟;
12.下入鲜豌豆,再煮五分钟,即可美美享用;
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