羊腿儿美人汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 08:25:44  阅读:7886+ 来源:本站原创 作者:姚芊羽

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

小羊腿儿肉600克豌豆30克
白萝卜半根相克食物3克
鸡精2克香菜适量相克食物
料酒适量 葱姜适量
橘皮适量

羊腿儿美人汤的做法

  • 1.首先将小羊腿肉反复泡水洗净;

  • 2.用开水大火焯水15分钟逼出血水;

  • 3.祛除血末后,用热水反复将羊腿肉冲洗干净;

  • 4.加入纯净水,水量没过羊腿肉,并高出1/3处即可;

  • 5.纯净水烧开,加入葱姜、料酒、少许橘皮;

  • 6.大火烧开10分钟;

  • 7.盖上锅盖,中火煮一小时;

  • 8.一小时后滴羊腿肉软烂无比,汤汁粘稠发白;

  • 9.此时白萝卜洗净去皮切片;

  • 10.再切成萝卜条,注意不是萝卜丝;

  • 11.将萝卜条放进汤中,加盐,中火8分钟;

  • 12.下入鲜豌豆,再煮五分钟,即可美美享用;

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