健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 羊排3小根 | 花生油适量 |
| 葱一根相克食物 | 蒜1瓣相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 酱油适量 |
| 料酒适量 | 大料一个 |
| 水适量 | |
红烧羊排的做法
1.先将羊排焯下水
2.把要用的食材准备好
3.锅烧热加一点花生油，把焯好的羊排洗净放锅炒，炒干
4.放入冰糖，转小火
5.炒上色，别炒糊
6.把所需的材料放入锅中，没过羊排大火烧开转小火烧45分钟
7.烧干收汁
8.装盘
红烧羊排的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:21:53 阅读：129+
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