木须肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 06:38:42  阅读:434+ 来源:本站原创 作者:梁朝伟

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

猪肉半斤相克食物鸡蛋三个相克食物
木耳一把相克食物黄瓜一根相克食物
适量适量相克食物
适量相克食物酱油一勺
适量 鸡精适量
淀粉适量 老抽半勺

木须肉的做法

  • 1.猪肉切片

  • 2.木耳焯水

  • 3.鸡蛋备用

  • 4.肉放入盆中加入蛋清

  • 5.加入酱油,盐料酒抓匀

  • 6.加入淀粉

  • 7.黄瓜切片

  • 8.锅中放油

  • 9.将抓匀的肉放入锅中

  • 10.翻炒均匀

  • 11.加入葱,姜

  • 12.加入酱油调味

  • 13.加入老抽调色

  • 14.加入木耳

  • 15.加入鸡蛋

  • 16.加入黄瓜,加入盐调味和鸡精,翻炒均匀关火

  • 17.盛入盘中

  • 18.成品图

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