自制花生酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

自制花生酱的做法

• 1.准备好需要的材料，花生仁炒熟去皮。

• 2.黄油软化，将花生仁放入破壁机理。

• 3.加入软化的黄油。

• 4.再把粗盐放进去。

• 5.最后放入炼乳

• 6.启动机器开始搅拌。

• 7.将搅拌好的花生酱装入瓶子里，冰箱保存2个月。