鸡蛋煎吐司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋煎吐司的做法

• 1.准备鸡蛋和土司片。

• 2.土司片切成三角形（如图所示）。

• 3.鸡蛋打入盘里打散。

• 4.用筷子夹着图2的土司片蘸在鸡蛋液里，里面都要沾满蛋液。

• 5.平底锅刷一点橄榄油，将蘸蛋液的土司片放入锅里，小火慢煎。

• 6.煎好一面再翻过来煎另一面，两面都煎至黄色，顺便放入两片火腿肠煎一下。

• 7.煎好的土司片摆盘，放一点水果，挤上一点沙拉酱，享受早餐吧~