冬笋肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 19:43:07  阅读:2887+ 来源:本站原创 作者:胡兵

健康功效

冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素

食材用料

半斤冬笋2个相克食物
适量 李锦记特级鲜酱油一勺
适量相克食物适量相克食物
鸡精适量

冬笋肉片的做法

  • 1.李锦记天成一品酱油备用

  • 2.鲜笋两个

  • 3.将鲜笋扒去皮

  • 4.切成片

  • 5.肉切片葱姜切碎

  • 6.锅中做水放入少许的盐

  • 7.将笋片倒入焯水

  • 8.焯水后捞出放入凉水盆中

  • 9.锅中留底油

  • 10.放入切好的肉片煸炒

  • 11.放入葱姜末

  • 12.加入一勺特级鲜酱油

  • 13.放入笋片,加入盐翻炒均匀

  • 14.,翻炒均匀后加入鸡精即可出锅

  • 15.成品图

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