玉米核桃豆奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

玉米核桃豆奶的做法

• 1.玉米洗净后用手剥取其玉米粒，用电锅或水煮熟。

• 2.将所有材料放入果汁机中。

• 3.使用瞬间打2下（将核桃打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。