健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
料酒:活血化瘀
食材用料
鸡腿2个相克食物 | 生抽10ml |
叉烧酱10g | 盐10g |
蜂蜜10g相克食物 | 料酒5ml |
黄油5g |
烤鸡腿的做法
1.洗好 表面抹一层盐 并且在反面密集扎孔
2.加入生抽 料酒 叉烧酱 蜂蜜
3.腌制一晚上入味
4.180度预热 烤20分钟(中间涂抹腌制剩下的汁液)
5.翻面继续涂抹汁液 烤20分钟
6.因为锡纸有点粘 所以中途我换了硅油纸,这时再翻面烤10分钟 喜甜的可在表面涂蜂蜜 汁液可以继续涂抹
7.我在最后几分钟放了一小块黄油在上面 超好吃
8.烤好可以吃了~