粒粒金元宝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 12:32:01  阅读:2093+ 来源:本站原创 作者:蔡少芬

食材用料

牛肉400公克 牛头牌玉米粒120公克
青椒100公克 红甜椒100公克
姜末10公克 牛头牌鲜味鸡晶1/4小匙
米酒少许 盐1/4小匙
盐少许 糖少许
酱油1/4小匙 米酒1小匙
蛋白1/2大匙 太白粉少许

粒粒金元宝的做法

  • 1.牛肉洗净切丁,加入所有腌料腌约15分钟备用。

  • 2.热油锅,放入作法1的牛肉丁过油至表面变色,即取出沥油备用。

  • 3.青椒、红甜椒去籽,洗净切丁备用。

  • 4.热锅,倒入2大匙油,放入姜末爆香后,放入作法2的青椒、红甜椒丁炒匀。

  • 5.最后放入作法2的牛肉丁、牛头牌金色蔬菜玉米粒及所有调味料炒至入味即可。

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