双莓美酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草莓：暖肝、补肝、止泻
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
酸奶：活血化瘀

食材用料

双莓美酸奶的做法

• 1.蓝莓清水浸泡洗净

• 2.草莓浸泡洗净

• 3.双莓洗净后沥干水份备用

• 4.取一玻璃空碗，先倒入一盒酸奶

• 5.草莓取缔从中间对半切开，按图中形状摆放在酸奶中

• 6.接着中间洒满蓝莓

• 7.再在蓝莓上再倒入一盒酸奶

• 8.草莓取缔对半切开，按图摆放

• 9.中间摆放一个整形草莓

• 10.周围用糖片点缀