黑鱼玉米豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

黑鱼玉米豆腐汤的做法

• 1.黑鱼切成段，玉米切吃段，老姜，小葱，备用

• 2.油烧热放老姜，在放鱼

• 3.鱼放入加的料酒

• 4.反炒几下，

• 5.加玉米，先放一点盐入味

• 6.放水烧就可以了

• 7.烧开转小火12到20分钟

• 8.出玉米香味了放豆腐在烧10分钟

• 9.以个人口味在放盐，放小葱，出锅