小米蒸丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 23:51:20  阅读:9092+ 来源:本站原创 作者:伊能静

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪腿肉1块 黄小米半碗
1根相克食物1块相克食物
装饰用枸杞6个相克食物
黄瓜片5片适量
少许相克食物 老抽适量
生抽少许料酒1勺
蚝油1勺 白胡椒粉少许
生粉适量 清水少许

小米蒸丸子的做法

  • 1.将小米洗干净浸泡两小时。

  • 2.将猪肉清洗干净。肉不要太瘦,太瘦了会口感会柴,三分肥七分瘦的刚好。

  • 3.将肉搅成肉泥。

  • 4.葱切末,姜擦成泥。

  • 5.将肉糜放入大碗里,放入葱姜,再加适量盐,少许糖,少许白胡椒粉,适量老抽,少许生抽,一勺料酒,一勺蚝油,少许生粉。

  • 6.用五指神功向一个方向顺时针使劲搅拌,至肉馅上劲,加入少许清水,继续顺时针方向使劲搅拌。肉馅儿就做好了。

  • 7.先将肉馅分成同等大小的团儿。我总共做了六个,做了两个后才想起来拍照。

  • 8.两只手将肉团在手掌心之间摔来摔去,形成光滑的球形。

  • 9.泡好的小米要沥干水分。

  • 10.将肉团放入小米碗中。

  • 11.滚动肉团,使肉团表面沾满小米,可以用手辅助压一下,多滚几遍。

  • 12.肉团裹上小米后,整下形,放入盘中,依次做好剩下的五个。

  • 13.放入蒸笼中,上汽后再蒸二十分钟左右。

  • 14.出锅后,用枸杞和黄瓜片装饰一下。趁热吃哦。

  • 15.是不是很美?

  • 16.这个是以前做的。

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