土匪猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 23:29:31  阅读:1179+ 来源:本站原创 作者:曹敏莉

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肝300克相克食物 生抽2汤匙
白胡椒粉2克 白酒1汤匙
青蒜25克大蒜25克相克食物
20克相克食物 菜籽油75ml
浏阳豆豉5克香油1茶匙
生粉5克 鸡粉少许

土匪猪肝的做法

  • 1.将猪肝浸泡换几次水,温水冲洗几遍。

  • 2.将猪肝纵切成长条,大约一个猪肝切成三条左右。再将长条猪肝改刀切成5mm左右的厚片。再将猪肝冲洗几遍,洗去黏液和血水。

  • 3.猪肝中加入白酒一汤匙、生抽一汤匙、白胡椒粉2克、生粉5克,点入几滴香油,反复抓匀,备用。

  • 4.姜切成1cm左右见方大丁;蒜切片;青蒜择好,清洗后切成3cm长短的青蒜段;干红辣椒用剪刀剪成小段;豆豉泡软稍剁碎些。

  • 5.锅烧热后倒入菜籽油,油尽量多些,猪肝如果油少很容易粘锅。

  • 6.待油温六、七成热后,下蒜片、姜丁、干辣椒段煸出香气,放入豆豉再一同煸炒。

  • 7.煸炒至干红辣椒变色,滑入猪肝翻炒。

  • 8.大约10秒后,猪肝变色,下青蒜。快速调入、生抽一汤匙,鸡粉。

  • 9.再次翻炒30秒。待猪肝表面炒出弹性,略变硬,点入香油,出锅即可。

  • 10.成品图。

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