健康功效
娃娃菜:除烦、利水、清热
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
娃娃菜适量相克食物 | 肉馅适量 |
粉丝一小把相克食物 | 葱姜适量 |
十三香适量 | 料酒适量 |
豆瓣酱适量相克食物 | 鸡蛋一枚相克食物 |
娃娃菜粉丝肉丸汤的做法
1.腌制肉馅,葱姜切末,倒入料酒、十三香、胡椒粉、盐、生抽、一枚鸡蛋、豆瓣酱顺一个方向打出劲儿!
2.娃娃菜洗净控水
3.粉丝热水泡软即可捞出备用
4.起油锅放入葱姜爆香!
5.倒入娃娃菜把娃娃菜炒软!
6.最后倒入冷水转入汤锅!
7.水煮开后,倒入泡好的粉丝!手抹油把肉馅用手挤成肉丸下入锅中!(这手跟我老爸学的:)
8.把浮沫撇出,放入盐、胡椒粉调味!待肉丸成熟关火!
9.盛出点缀一下!