甜椒木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 19:12:10  阅读:6759+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。石雅莉

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡精适量酱油适量
甜椒一个大蒜四粒相克食物
适量木耳适量相克食物
五花肉适量白糖半勺相克食物
生姜适量相克食物

甜椒木耳炒肉的做法

  • 1.买好食材如图,瘦肉,木耳,甜椒。

  • 2.所有食材洗净切好,瘦肉切细粒用玉米淀粉腌制半个小时。

  • 3.锅内放油烧热下五花肉爆炒。

  • 4.五花肉把油控干后下甜椒翻炒。

  • 5.接着下木耳继续翻炒,差不多炒熟的时候再下调料,这样营养才不至于流失。

  • 6.盛到盘里的成品图,小宝贝等不及要吃了哟!

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