清炒芸豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 21:58:38  阅读:3249+ 来源:本站原创 作者:周渝民

健康功效

芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气
猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

芸豆200克相克食物猪肉50克相克食物
葱花适量花生油适量
葱花适量适量
味精适量相克食物 生抽适量

清炒芸豆丝的做法

  • 1.准备好洗净的芸豆和猪肉

  • 2.分别把芸豆和猪肉切成丝~准备一小盘切好的葱花

  • 3.锅中加油加热放入肉丝煸炒

  • 4.然后放入葱花

  • 5.依次放入芸豆大火翻炒

  • 6.芸豆炒软后加入适量的盐和生抽继续炒

  • 7.然后锅中加一碗水~水要莫过芸豆!继续大火煮

  • 8.大火煮至收汁就好~出锅前加点味精就好

  • 9.出锅啦

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