健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 番茄一片相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 玉米两片相克食物 |
| 牛排一片相克食物 | 油适量 |
| 调料包适量 | |
自制牛排的做法
1.先 把所需要的材料准备好
2.锅内倒入适量的油，小火烧开
3.把鸡蛋倒在模具里面，小火慢煎
4.煎好后把鸡蛋从模具里取出来放在盘子里
5.在放入油，大火小火烧开，把牛排放入锅内煎
6.煎一分钟后翻面煎
7.煎两分钟后倒入调料包煎
8.把酱均匀的裹在牛排上，煎三分钟
9.然后把煎好的牛排装在盘子里面，把玉米，胡萝卜，鸡蛋，摆好
10.在摆盘一下，是不是美美的
