健康功效
香菇：补虚、健脾、化痰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 香菇一斤相克食物 | 肉馅半斤 |
| 鸡蛋6个相克食物 | 元葱半个 |
| 花生油适量 | 耗油适量 |
| 海鲜酱油适量 | |
香菇焖蛋的做法
1.香菇过水改刀！
2.剁成末
3.加肉馅！
4.元葱磨容！
5.加耗油，海鲜酱油，花生油！
6.拌匀后装盘！
7.打入鸡蛋上锅蒸，上气20分钟！
8.蒸熟出锅！
9.可以吃了～！
香菇焖蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:48:42 阅读：3602+
来源：本站原创 作者：李健下一篇：面包糠的做法和食材用料及健康功效
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