健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鱼块一斤 | 蒜2颗相克食物 |
| 姜50克相克食物 | 油半碗 |
| 水一碗 | 淀粉3勺 |
| 酱油5汤勺 | 盐2勺 |
焖鱼块的做法
1.鱼块洗干净，放盐2勺腌制
2.蒜切段，姜切丝
3.热油锅，放鱼块煎下
4.煎至两边变颜色，放盘子里备用
5.热油锅，放蒜、煎煸香
6.放鱼块，酱油、水，小火焖熟
7.等鱼块焖熟了，再用淀粉勾芡，淋在鱼块上，慢火再煮一下
8.完成
焖鱼块的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:30:22 阅读：2036+
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