家庭酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 19:34:07  阅读:8038+ 来源:本站原创 作者:赵雅芝

食材用料

新鲜活鲤鱼一条 李记酸菜2袋
葱姜蒜适量 干辣椒锻适量
白胡椒粉适量 鸡蛋清一个
精盐少许花椒适量
白糖少许相克食物 熟芝麻少许

家庭酸菜鱼的做法

  • 1.把酸菜洗净切片用水抄一下过凉

  • 2.把鲤鱼收拾干净准备切片注意把鱼筋抽掉去腥

  • 3.热锅起油把葱姜蒜放入锅中炒出香味,倒入酸菜翻炒,在把剔好的鱼骨入锅翻炒至白汤加水大火炖。这个时候可以来调一下口味加入适量的盐,白胡椒粉,一点点糖,如果觉得汤不够酸的话还可以放少许白醋,

  • 4.把鱼肉加上适量的盐,白胡椒粉,蛋清,搅拌后加入适量的玉米淀粉拌匀

  • 5.这个时候鱼炖的差不多了把菜捞净放入盆中把鱼肉均匀的倒入锅中,轻熟即可煮的时间太长鱼肉会老,鱼肉捞出把汤加入盆中不要没过鱼肉

  • 6.把葱花,蒜末,辣椒段,花椒粒,白胡椒粉放入表面,热锅烧油,听起来没有响声了开始浇油,

  • 7.表面撒点熟的白芝麻就可以了

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