酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

酿豆腐的做法

• 1.首先要准备好酿豆腐

• 2.蒜粒切片

• 3.锅里放油烧热，把酿豆腐有肉那面放入油中煎至

• 4.煎至两面焦黄

• 5.放入盐、胡椒粉、酱油调味，再放入适量的水盖锅盖焖熟

• 6.焖熟后放入水淀粉

• 7.拌匀后出锅

• 8.家常酿豆腐出锅咯