蛤蜊凤尾蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:05:30  阅读:7566+ 来源:本站原创 作者:周慧敏

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

虾仁3个相克食物蛤蜊3个相克食物
鸡蛋1个相克食物 姜丝适量
葱花适量胡椒粉适量
料酒适量适量
鲜酱油适量香油适量

蛤蜊凤尾蒸蛋的做法

  • 1.虾仁开背把尾巴以腹部穿入成虾球,用料酒,胡椒粉,盐,姜丝腌制备用。

  • 2.蛤蜊事先用少许香油和盐、适量清水浸泡吐沙控干取出,加入姜丝料酒放入蒸锅大火蒸三分钟出来放凉。

  • 3.把虾仁、蛤蜊摆入容器中,把鸡蛋和蒸蛤蜊的汤汁(鸡蛋和汤汁是1:1,汤汁不够就用凉白开补足)加入少许胡椒粉打匀倒入容器中用保鲜膜封上用牙签扎几个小孔,上蒸锅大火四分钟取出。

  • 4.撒入葱花,淋上少许鲜酱油和香油用红辣椒做装饰即可。

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