健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
肉馅200克 | 香菇3朵相克食物 |
鸡蛋2个相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
青椒两个相克食物 | 绞子皮300克 |
生抽1大勺 | 食用油3大勺 |
盐适量 | 香葱末少许 |
香油适量 |
四喜蒸饺的做法
1.准备好食材
2.瘦肉冼净剁碎
3.碎肉碗里倒入生抽、盐、香油和葱末,顺一个方向搅打均匀
4.煎好的鸡蛋用锅铲铲小块盛入碗中,接下来胡萝卜、香菇和青椒冼净切碎,锅里倒一点点食用油,每样扁炒1分钟,每样加一点点盐
5.炒好盛入小碟备用
6.取一个饺子皮,放入肉馅
7.将饺子皮对折中间捏紧
8.再将另外两边的皮向中间捏紧,整理成花瓣状
9.将四个花瓣里塞8成满四色蔬菜,入蒸锅蒸15分钟熟透即可开吃