卤豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:33:07  阅读:6760+ 来源:本站原创 作者:周华健

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

豆腐1斤相克食物适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
花椒适量八角适量
花生油适量适量
生抽适量 老抽适量
白糖适量相克食物 鸡精少许

卤豆腐的做法

  • 1.把豆腐切四方大块。

  • 2.在锅中把豆腐炸一下。

  • 3.炸至金黄捞出。

  • 4.锅中留底油,放葱姜干辣椒,花椒八角爆香。

  • 5.然后放入生抽调味,放入老抽上色。

  • 6.加入热水。

  • 7.水开了之后加入豆腐。

  • 8.放入盐和白糖,炖15分钟。

  • 9.汤汁收合适关火,关火后放入鸡精,搅拌均匀再浸泡10分钟。

  • 10.出锅装盘。

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