烤箱糖尿病和便秘者吃的肉末茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 04:37:57  阅读:3259+ 来源:本站原创 作者:郑元畅

食材用料

茄子,肉末3个 盐,花生酱,鸡精,少盐
酱油,醋少酱油

烤箱糖尿病和便秘者吃的肉末茄子的做法

  • 1.把茄子切2半,刮刀痕,刷上花生酱,盐,酱油,鸡精,蒜末,预热5分钟,然后上下火烤180度25分钟。最后拿出来撒葱花再烤3分钟。

  • 2.切盘,撒上果醋。(注意糖尿病人和便秘同志少盐,无油制作

  • 3.烤箱一定不要超过200度,这样不健康

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