葱油腰花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 04:32:25  阅读:4753+ 来源:本站原创 作者:徐熙媛

健康功效

猪腰:补肾、益气、扩张血管
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪腰1个相克食物适量相克食物
1小块相克食物适量
生抽适量适量
鸡精适量 辣椒油适量
香油适量

葱油腰花的做法

  • 1.猪腰处理好后切成腰花,加姜片、适量盐和料酒腌制。

  • 2.葱切细段备用。

  • 3.将适量的生抽、盐、鸡精、辣椒油和香油调成料汁备用。

  • 4.将腌制好的腰花倒入沸水锅中焯熟。

  • 5.腰花捞出后过凉开水降温,沥干水分倒入料汁碗中,搅拌均匀。

  • 6.将拌好的腰花装盘。

  • 7.表面均匀铺上葱。

  • 8.锅中烧适量油浇在葱上即可。

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