健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
挂面适量 | 鸡蛋一个相克食物 |
小白菜适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
芝麻香油一小汤勺 | 干木耳七个 |
色拉油适量 | 盐适量 |
味精适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
料酒适量 | 老抽两小汤勺 |
鸡蛋炒挂面的做法
1.材料有鸡蛋挂面,鸡蛋,小白菜,胡萝卜,泡发的干木耳
2.锅中注入适量的清水,烧开,放入鸡蛋挂面,煮熟
3.准备一大盆冷开水
4.挂面煮熟后,捞起,放入冷开水,静待五分钟
5.胡萝卜弄成丝,干木耳切成丝状
6.五分钟后,把挂面捞起,尽量能把水全部倒出来,然后倒入一小汤勺的芝麻香油,搅拌均匀
7.热锅
8.等水分蒸发干后,倒入比平时多的色拉油
9.把打散的鸡蛋倒入锅中,翻炒
10.翻炒好后,关小火,放入木耳,小白菜,胡萝卜,翻炒,然后转为大火放入盐,味精,白糖,料酒,翻炒
11.放入挂面,老抽,翻炒均匀
12.就可以出锅,完成