健康功效
武昌鱼:消食积、健脾、益胃
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
武昌鱼800克相克食物 | 油30克 |
盐30元 | 姜蒜适量 |
生抽10克 | 醋10克相克食物 |
花椒适量 | 葱适量相克食物 |
料酒适量 | 麻辣活鱼一汤匙 |
红烧武昌鱼的做法
1.将鱼杀洗干净,在背上斜刮三刀,
2.撒上盐让鱼腌片刻,
3.准备好姜蒜,花椒。
4.热锅下油,撒点盐锅底,
5.鱼热下鱼,用中火煎,注意挪锅。
6.注意翻身,煎至两面黄。
7.盛到盘里,将锅中的废油倒掉,洗锅。
8.放油爆香姜蒜花椒
9.放鱼注水大火烧开,转中火。
10.放麻辣活鱼,醋,料酒,生抽,
11.烧至汤汁变少快干了放香葱,散点鸡精,准备起锅。
12.装入鱼盘,
13.成品