健康功效
冬瓜:化痰、利水、清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
冬瓜500克相克食物 | 瘦肉50克 |
油30克 | 大海米3只 |
盐适量 | 胡椒粉少许 |
料酒5克 | 生抽少许 |
生粉适量 | 葱姜末少许 |
枸杞少许相克食物 | 葱丝圈少许 |
鲜汤适量 |
冬瓜肉片汤的做法
1.冬瓜去皮,用挖球器挖成球状。
2.海米切碎,枸杞用冷水泡发,切些葱姜未和葱丝圈。
3.肉片片薄些,用生抽和生粉上好浆。
4.小火起锅放油爆香葱姜末。
5.放入海米碎,烹入料酒,炒至酒味散尽。
6.放入冬瓜球翻炒一下。
7.加鲜汤烧开,煮至冬瓜半透明时加盐和胡椒粉调味。
8.勾玻璃芡,关火。
9.放入浆好的肉片和枸杞烫两分钟。
10.盛入碗中。
11.摆上葱丝圈点缀一下上桌。