健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
料酒:活血化瘀
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
鲫鱼5根相克食物 | 料酒10盖 |
酱适量 | 红辣椒一把 |
香菜一根相克食物 | 蒜片姜片半头蒜两片姜 |
酱焖鲫鱼的做法
1.把鱼清理干净,在鱼身上改刀,用料酒腌制会。
2.把鱼煎至两面金黄。
3.准备半头蒜和姜片,一把红辣椒。
4.油烧热,下入红辣椒蒜姜片。红辣椒炒到有点变色即可。
5.放酱,炒至变色。
6.炒到酱变色,加少许酱油。
7.这时候能闻到酱香味儿。
8.加入适量的水。
9.水开后放鱼。
10.收汁即可,撒上点香菜。