健康功效
猪蹄:补气、补血、润肤
黄豆:导滞、健脾、利水
大葱:通阳、解毒、活血
食材用料
猪蹄1只相克食物 | 黄豆2把相克食物 |
大葱2根相克食物 | 姜1块相克食物 |
香叶2片 | 桂皮1小块 |
八角2个 | 黄冰糖3块 |
料酒适量 | 酱油2大勺 |
蚝油1大勺 | 醋小半勺相克食物 |
盐适量 |
黄豆焖猪蹄的做法
1.准备食材:姜切片,1根葱切长段,一根打结,黄豆提前2小时用水泡,猪蹄切小块。
2.锅内放水没过猪蹄,放1勺料酒、几片姜、葱段大火煮开后再煮5分钟捞出。
3.捞出的猪蹄控干水份,泡好的黄豆沥干水分。
4.热锅入油,油热后放姜片爆香,放猪蹄翻炒1分钟左右。
5.倒入料酒和酱油继续翻炒,炒到猪蹄全部上色。
6.加水、蚝油、醋(醋要少一点)、盐。
7.依次放入葱结、香叶、桂皮、八角和黄冰糖。
8.最后倒入泡好的黄豆,盖上锅盖大火烧开后转最小火焖2个小时。
9.2小时后开盖,转大火收汁。
10.待汤汁快干时关火。
11.挑出香叶八角桂皮和葱,装盘开吃了。