健康功效
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒
食材用料
米饭200克相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
紫色甘蓝适量 | 黄瓜适量相克食物 |
胡萝卜适量相克食物 | 青椒适量相克食物 |
香菜适量相克食物 | 油,适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
大树炒饭的做法
1.准备食材
2.把青菜都切丁备用。
3.鸡蛋搅拌均匀,
4.锅里放入油,油热不用太热。倒入鸡蛋搅拌均匀
5.鸡蛋炒好,倒入盘里。锅里无需放油,把青菜锅里翻炒。
6.加入鸡蛋。继续翻炒。
7.然后把米饭也倒入锅里翻炒均匀。
8.加入香菜末。盐,鸡精,翻炒均匀。
9.切半根黄瓜,做大树茎。
10.在把紫色甘蓝,用模具压出小花备用。
11.在做几个胡萝卜花,
12.把米饭放在大树茎上。
13.在把压出来的小花摆好,用香菜茎做树叶。
14.最后在大树根部在放点米饭,看着完美就可以了。