健康功效
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 青笋1个相克食物 | 豆芽10克 |
| 泡椒1个 | 姜蒜5克 |
| 油8克 | 盐0·5克 |
| 生抽1克 | 陈醋2克 |
| 料酒1克 | 豆瓣酱1．5克相克食物 |
| 味精0．5克相克食物 | |
干烧海参的做法
1.海参青笋豆芽冼净，海参切节，青笋切片，豆芽去头，泡椒切片，姜蒜剁细
2.直锅，锅里留油加入姜蒜豆瓣炒至出香出色，加入鲜汤调味烧开打去渣备用，倒入高汤豆芽氽水捞起装盘垫底
3.锅内加入高汤下海参泡椒烧制熟入味后收汁勾芡淋明油起锅装即可
干烧海参的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 13:00:33 阅读：4154+
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