健康功效
鸭腿：滋阴、益气、补血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 鸭腿3个 | 黑木耳一小碗相克食物 |
| 姜片5片 | 盐3小勺 |
| 味精小半勺相克食物 | 耗油适量 |
| 料酒适量 | |
鸭腿烧黑木耳的做法
1.将黑木耳用热水浸泡至软
2.鸭腿买来直接让老板剁好了，这样比较方便，过了一下水去腥味
3.在锅中放入少许油，将姜片放下去煸香然后倒入鸭腿加入耗油盐料酒六月鲜酱油炒香
4.炒好加入黑木耳
5.加入适量的水煮起来
6.收汁后加入味精，没错，它出锅了
鸭腿烧黑木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 12:44:17 阅读：7539+
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