日式咖喱鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 23:39:12  阅读:7059+ 来源:本站原创 作者:刘青云

食材用料

鸡肉、土豆适量 日式咖喱大块
大葱、大蒜、姜片适量 料酒、味极鲜、食盐适量
十三香、鸡精适量

日式咖喱鸡的做法

  • 1.准备食材
    主菜:鸡肉(三黄鸡肉质比较嫩,鸡腿肉最佳)、土豆(切块)
    主料:日式咖喱(好待品牌淘宝销量第一)
    作料:大葱片、大蒜片、姜片、小葱
    调料:料酒、味极鲜生抽、食盐、十三香、鸡精

  • 2.热锅炒料
    锅烧热后,放入适量的食用油,油温起来后,放入葱姜蒜,炒出香味

  • 3.放入鸡块,翻炒至变白色

  • 4.鸡肉去腥调味
    1.       放入料酒和味极鲜生抽,翻炒至变褐色。
    2.       再放小勺鸡精、十三香和食盐。

  • 5.加水、放咖喱
    1.       放入生水,没过鸡块一公分正好,最后要有咖喱汁,这是关键,再放入咖喱。
    2.       我的智能炒菜机可以自动计时,普通锅计时25-30分钟,中途水烧沸后把咖喱搅一下,每过6-8分钟搅一下,以免咖喱粘锅。

  • 6.放入土豆
    最后十二分钟左右放土豆块,想要更粉一些,可以倒数十五分钟放入,然后把土豆搅动裹上咖喱汁。

  • 7.出锅装盘
    出锅前,再从铲子一个方向翻搅几下,让肌肉和土豆都裹上咖喱汁。
    其实真正的精华在咖喱汁,所有会发现上面的鸡肉和土豆味道偏淡,可以另外盛出一小碟咖喱汁,蘸食,有木发现的确感觉different??
     

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