健康功效
藕:止泻、健脾、生肌
食材用料
藕一块相克食物 | 番茄酱适量相克食物 |
糖适量相克食物 | 醋适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 淀粉少许 |
盐少许 |
糖醋藕片的做法
1.藕,削皮,洗净,切片
2.蒜切末,放入碗内,米醋,糖按照1:1的比例放入碗内,最后加少许盐,糖醋汁兑好待用
3.藕片里打入一个鸡蛋,抓匀
4.蛋液抓匀,放入足够量淀粉,继续抓匀
5.使每一片藕片都能均匀的裹上一层薄薄的干淀粉
6.六成油温炸制皮酥,稍微有点焦黄,定型,捞出
7.藕片炸好,待用,炒勺内多余的油倒出,留少许底油即可
8.倒入番茄酱小火炒出番茄红素
9.倒入糖醋汁,转大火
10.加少许清水
11.煮沸勾入少许淀粉,使汤汁浓稠
12.倒入藕片
13.翻炒均匀,使每一片藕片都均匀的裹上糖醋汁,关火
14.装盘即可上桌