健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 菠菜100克相克食物 | 胡萝卜100克相克食物 |
| 火龙果肉100克 | 面粉750克 |
三色蝴蝶面的做法
1.把菠菜，胡萝卜火龙果分别搅拌成120ml的汁备用
2.分别用250克的面粉揉成光滑彩色面团
3.分别把面团擀成长型
4.切成长条后用瓜刨切花边
5.用筷子在小方块中间夹一下就成蝴蝶面了
6.留一部分可以做彩色面条了
7.用牛奶煮蝴蝶面，配苹果，火龙果做早餐，棒棒哒～
8.放番茄海带做汤底的彩色面条和蝴蝶面，一个人的午餐就很不错了
