健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
料酒:活血化瘀
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
排骨500克相克食物 | 酸甜话梅13颗 |
生姜4片相克食物 | 八角一个 |
料酒一汤匙 | 冰糖二汤匙相克食物 |
生抽二汤匙 | 醋1一2汤匙相克食物 |
葱几根相克食物 | 盐适量 |
油适量 |
酸梅排骨的做法
1.话梅用水先泡半小时,使其味道释放些。
2.准备好葱丝(泡水中容易卷曲)、葱白段、姜片、八角。各种调味备用。
3.排骨泡清水中,换二次水。然后入冷水锅,放二片姜大火煮开,中小火煮二三分钟,撇去血沫。
4.锅中,加油,小火加热,手放锅上方微热放入冰糖翻炒至溶化,一直不断搅拌糖液与油,颜色越来越深呈深褐色,直到糖液表面开始泛白色细密泡泡,糖色就炒好了。
5.将排骨加入锅中,改中火将排骨均匀裹上糖色。
6.另起一锅加油,将姜片、八角、葱白段煸香。把排骨倒回锅中,翻炒均匀。倒入料酒,生抽,话梅连同泡梅的水也倒入。
7.锅中加入热水没过食材。大火煮开,小火焖三十分钟。期间注意翻动排骨。
8.汤汁收的差不多了,试试咸淡,不够咸再加少许盐,我没加盐。
9.沿锅边淋上醋,翻匀即可。
10.装盘,缀上葱丝。酸甜排骨真好吃!