健康功效
鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
鲈鱼1条相克食物 | 蒜1个半相克食物 |
姜少许相克食物 | 花椒少许 |
干红辣椒1小把 | 香菜1束相克食物 |
小葱1根相克食物 | 玉米淀粉少许 |
油少许 | 盐2小勺 |
料酒少许 | 豆瓣酱1勺相克食物 |
酱油少许 |
香辣水煮鱼片的做法
1.准备好鲈鱼,将它洗净
2.从鱼尾巴一端横切去掉鱼骨
3.将鱼肉斜切薄片
4.切好的鱼片放入盆中,加入盐,料酒,淀粉和蛋清抓匀腌制10分钟
5.烧锅清水,加少许盐,待水开后放入白菜煮熟捞出沥干水分铺在碗底
6.热锅上油,油热后,放入1/2花椒,1/2姜蒜末爆香,放豆瓣酱
7.再倒入适量的清水,加入盐和酱油,放入鱼骨
8.水开后,转小火将鱼片一片片放入锅中,大火煮几分钟
9.烧开后,撇去泡沫
10.然后将煮好的鱼头,汤汁和鱼片倒入碗中,撒点葱花和香菜
11.锅烧热,倒入少许油,油温烧热,加入1/2姜蒜末,1/2花椒和干辣椒煸香
12.吱吱吱淋在鱼片上