蒜香烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 05:01:28  阅读:3469+ 来源:本站原创 作者:宋祖英

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
圆茄子:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

5瓣相克食物西红柿1个相克食物
圆茄子1个相克食物小葱一棵相克食物
1小勺白糖1小勺相克食物
适量食用油适量
青椒1/3个相克食物香油适量

蒜香烧茄子的做法

  • 1.圆茄子切滚刀块

  • 2.葱切葱花

  • 3.蒜切末

  • 4.西红柿切滚刀块

  • 5.锅内倒油烧热,下蒜末爆香,炒至金黄

  • 6.倒入西红柿翻炒两分钟

  • 7.再倒入茄子,青椒加一小勺盐快速翻炒

  • 8.加入适量的水,快速翻炒收汁

  • 9.出锅前淋洒香油,装盘撒葱花就可以美美的吃了哦!

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