彩色大米饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 07:04:43  阅读:4613+ 来源:本站原创 作者:李铭顺

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青椒1个相克食物红椒1个
鸡蛋2个相克食物韭黄50克
菜油适量适量
海天生抽2克

彩色大米饭的做法

  • 1.韭黄切碎

  • 2.青椒红椒切丁

  • 3.鸡蛋打碎

  • 4.米饭准备好

  • 5.倒油,烧开,放入鸡蛋,韭黄,青椒和红椒,翻炒3分钟,放点盐!

  • 6.放入米饭翻炒

  • 7.放入盐,生抽,10分钟就好了Y(^o^)Y!

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