健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 红薯两小个相克食物 | 南瓜200克相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 玫瑰黑糖块一块 |
| 清水适量 | |
红薯南瓜糖水的做法
1.食材备齐，红薯，南瓜，冰糖，玫瑰黑糖块
2.南瓜去皮去籽，红薯去皮洗净
3.南瓜，红薯分别切小块待用
4.将南瓜和红薯块倒入锅中，加入适量清水
5.大火烧开后转小火炖煮（大概20分钟）
6.看到南瓜和红薯煮到黏糊
7.加入冰糖和黑糖块进去
8.煮至化即可
9.可以盛出享用了
红薯南瓜糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 06:34:31 阅读：1235+
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