健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
料酒:活血化瘀
食材用料
牛肉200克相克食物 | 白糖3克相克食物 |
五香粉适量 | 孜然粉适量 |
黑胡椒粉适量 | 料酒少许 |
白芝麻适量 | 油适量 |
孜然五香牛肉干的做法
1.牛肉冼净切成手指长的小块
2.锅中倒入清水烧开后放入牛肉焯熟
3.捞出洗净沥干水分备用
4.所有要用材料备好
5.锅中倒入适量油烧热后放入牛肉翻炒片刻
6.炒至明显变色,水分变少时倒入少许料酒翻炒均匀
7.加入白糖翻炒至上糖色
8.加入五香粉、孜然粉、黑胡椒粉、白芝麻翻炒均匀即可关火
9.把牛肉放入烤盘上,撒上五香粉、孜然粉。(烤盘铺上锡纸,烤箱上下火200度预热)
10.放进预热好的烤箱,上下火200度,中层10分钟,要在旁看着,免得烤焦。
11.出炉后晾凉后即可食用
12.成品图