健康功效
空心菜：利湿、清热、止血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 空心菜8两相克食物 | 蒜2瓣相克食物 |
| 盐少许 | 一品鲜酱油少许 |
| 辣椒油1匙 | 白糖1匙相克食物 |
| 米醋2匙相克食物 | 白芝麻少许 |
凉拌空心菜的做法
1.先把空心菜摘洗干净
2.切成段
3.锅中放水烧开放入少许油，盐先放入空心菜梗焯到变成翠绿色了再放叶再焯一开就捞出过凉水
4.用手轻轻攥干水分放入盘中
5.蒜切末
6.再把蒜放入盘中，放少许盐，酱油，辣椒油，白糖，米醋搅拌均匀就倒入盘中
7.成品图，撒少许白芝麻，就可以吃了
凉拌空心菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 04:56:50 阅读：4103+
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