健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米500克相克食物 | 万年青菜花头150克 |
| 香肠200克相克食物 | 盐，油，糖，香油，鸡精适量 |
香肠菜饭的做法
1.准备食材：万年青，香肠
2.万年青泡水，至少泡一小时，泡软泡开
3.把泡好的菜切细碎，香肠切细丁
4.淘好的米拌入香肠，加适量盐，鸡精，油拌匀，加水煮饭
5.切好的菜花头加盐，糖，鸡精，香油拌均匀待用
6.煮饭键跳起马上倒入菜花头翻拌均匀再盖上锅盖焖五分钟
7.时间到，盛碗，香喷喷
香肠菜饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:09:53 阅读：2137+
来源：本站原创 作者：周迅上一篇：拉面的做法和食材用料及健康功效
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