土豆烧排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 17:23:52  阅读:1417+ 来源:本站原创 作者:张丰毅

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白芷:清肝明目、祛风除湿、祛风
草果:温中、祛痰、截疟

食材用料

排骨500g相克食物 土豆10个(小)
蒜瓣10瓣左右花椒10颗左右
老姜一块 干海椒4个
桂皮少许 白扣少许
山奈少许大料少许
白芷少许草果少许
食用油适量豆瓣酱适量相克食物
少许 老抽少许
鸡精适量味精适量相克食物

土豆烧排骨的做法

  • 1.准备所需食材。土豆削皮,蒜姜洗净。

  • 2.将土豆切成滚刀。并且用水泡着,防止氧化。

  • 3.排骨倒入锅中 加水淹没排骨,用水焯一下。大火不盖锅盖,浮泡就关火。

  • 4.将焯水后的排骨用冷水冲洗干净装入盆中。

  • 5.锅内倒入适量的食用油(是平时炒菜的2-3倍以上,油不能太少)待油七成热时,用调羹舀三调羹郫县豆瓣爆香。

  • 6.倒入排骨,将排骨大火炒至三分钟。

  • 7.三分钟以后倒入香料和花椒还有干海椒爆香,将排骨再炒两分钟。

  • 8.然后锅中倒入适量的水(必须淹没排骨)把老姜用菜刀拍一下,放入锅中。

  • 9.盖上锅盖,大火烧开后转小火,烧至三十分钟。

  • 10.半小时以后,将土豆沥起来倒入锅中,大火烧开,转小火再继续烧至二十分钟。

  • 11.土豆快要熟的时候放入蒜瓣。

  • 12.小火五分钟之后放入适量的鸡精,味精,盐。

  • 13.调料翻炒均匀,如果颜色太浅可以再滴入两滴老抽,出锅装盘。相当美味的土豆烧排骨就做好了。其实一直觉得我们川菜的烧菜是最好吃的,所以赶紧试试吧!

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