健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 海鲜菇500g | 辣椒三个相克食物 |
| 洋葱一个相克食物 | 大蒜一头相克食物 |
| 色拉油少许 | 海鲜酱油少许 |
| 豆瓣辣酱少许 | 芝麻油少许 |
| 番茄酱少许相克食物 | |
遇见海鲜菇的做法
1.海鲜菇去根洗净待用
2.洋葱、辣椒和蒜头切好
3.海鲜菇摆盘:烤盘铺上锡纸再平铺海鲜菇
4.加入作料，蒜蓉和调味料一起搅拌，根据个人口味增加用量
5.将作料均匀浇在海鲜菇上
6.再覆盖一层锡纸，烤箱温度设定在200度预热五分钟开始烤
7.烤箱上下管加热，烤盘放置中上层，20分钟后香气四溢的海鲜菇就出炉啦！?
