健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
排骨500g相克食物 | 土豆一个相克食物 |
食用油适量 | 淀粉适量 |
鸡蛋一个相克食物 | 盐适量 |
白糖适量相克食物 | 番茄酱适量相克食物 |
清水适量 | 葱适量相克食物 |
姜适量相克食物 | 白醋适量相克食物 |
糖醋排骨土豆的做法
1.准备食材。排骨洗净,控干水,土豆洗净切块。
2.把切好的排骨放入碗中,加入盐、葱、姜,搅拌均匀,腌制15分钟。
3.另取碗放入淀粉,再倒入蛋清和适量水。搅拌均匀,调至成粉浆状。(筷子捞起时粉浆会向下均匀滴落)
4.锅中放入适量油,烧至六成热。转中小火,放入土豆。
5.炸至土豆变成金黄色捞出沥干油备用。
6.把腌好的排骨放入碗中,搅拌均匀上浆。
7.油烧热,倒入排骨、炸至两面金黄,捞出沥干油。
8.锅里留少许油,调入适量的番茄酱。
9.开小火,烧至番茄酱沸腾,再加入适量的水、白糖和盐,搅拌均匀,熬成粘稠的汤汁。
10.将油炸好的排骨、土豆放入锅翻炒。
11.让肉条均匀裹上汤汁即可出锅。