木须黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 04:45:34  阅读:2233+ 来源:本站原创 作者:张翰

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜一根相克食物鸡蛋2个相克食物
葱末、蒜末适量 味精、料酒、十三香、盐适量

木须黄瓜的做法

  • 1.碗里打入2个鸡蛋和适量的盐,放适量的料酒和少半汤勺水(去腥、鸡蛋松软)搅匀,

  • 2.切菱形黄瓜片,不要切的过薄,以免软塌不爽脆。

  • 3.备葱花、蒜末。

  • 4.放适量的豆油,油温升至6层热时,倒入蛋液基本凝固,翻面,另一面稍微凝固,滑成大块。

  • 5.盛出备用

  • 6.起锅放葱花、蒜末、十三香小火焯香。

  • 7.放入黄瓜、适量盐大火快速翻炒

  • 8.放入鸡蛋大火快速翻炒,临出锅放味精。

  • 9.出盘

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