田园土豆饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:03:54  阅读:3809+ 来源:本站原创 作者:窦智孔

食材用料

土豆泥200克莴笋适量相克食物
玉米粒适量胡萝卜适量相克食物
适量适量
生抽适量面粉适量
牛奶适量相克食物

田园土豆饼的做法

  • 1.土豆煮熟压成泥。

  • 2.准备其余食材,胡萝卜、芦笋切丁

  • 3.胡萝卜、芦笋在开水中焯一下盛出滤干水分

  • 4.把3种食材放入土豆泥中

  • 5.把3种食材放入土豆泥中,放盐、牛奶、生抽、面粉

  • 6.揉成团

  • 7.分成几份搓圆压扁

  • 8.平底锅放点油,放入土豆饼,小火煎

  • 9.翻面煎到两面金黄

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